当出现发烧头疼情况时，首先要监测体温，根据具体情况采取相应措施。若体温未超过38.5℃且头疼不严重，可先尝试物理降温结合休息；若体温较高或头疼剧烈，需进一步评估处理。
一、物理降温缓解
可采用湿毛巾敷额头的方式，通过水分蒸发带走热量来降温，同时能一定程度减轻头疼。对于儿童，要注意毛巾温度不宜过低，避免刺激。
二、适当休息调养
找一个安静、舒适的环境休息，保证充足睡眠。休息能让身体机能得到调整，有助于缓解发烧带来的不适以及头疼症状。比如在安静房间内平卧休息。
三、体温较高时的情况
若体温超过38.5℃，成人可考虑使用对乙酰氨基酚等药物来退烧止痛，但儿童需格外谨慎，一般优先选择适合儿童的退热方式，如儿童专用退热贴等，因为儿童身体机能与成人不同，药物使用需更小心。
四、特殊人群需关注
老人发烧头疼时要更加留意，因为老人身体机能衰退，病情变化可能较快，应密切观察体温和头疼变化情况，必要时及时就医。孕妇出现发烧头疼也需谨慎处理，不能随意用药，应在医生指导下进行适当处理，因为孕妇身体状况特殊，用药不当可能影响胎儿。