苹果茶具有一定的保健功效。它富含多种营养成分，能为身体补充能量等。
补充营养成分
苹果茶中含有维生素等营养物质，维生素有助于维持身体正常的新陈代谢，像维生素C能增强机体的抵抗力，帮助身体抵御一些病菌的入侵。
促进消化
苹果茶里的某些成分可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，对于缓解轻度的消化不良有一定帮助，能让肠胃功能保持相对良好的状态。
舒缓身心
饮用苹果茶时，其独特的气味等可以起到一定的舒缓作用，让人在饮用过程中身心得到放松，减轻压力带来的紧张感。
辅助补水
苹果茶也是一种饮品，适量饮用能补充身体所需的水分，维持身体的水盐平衡，对身体的正常生理功能运转有积极意义。
对于特殊人群，比如孕妇，饮用苹果茶需适量，因为要考虑到胎儿的健康等多方面因素；而对于肠胃功能较弱的人群，饮用时也要注意不要过量，以免引起肠胃不适等情况。