悬垂腹可通过腹部外观来初步判断，若腹部向前下方悬垂，形似垂袋，就可能是悬垂腹情况。
从体型角度判断
身材较高且腹部肌肉力量相对较弱的人群，腹部更容易出现向前下方悬垂的情况，较易形成悬垂腹。比如一些身高较高但腹部肌肉锻炼不足的女性，怀孕后或体重变化后更易呈现悬垂腹外观。
结合妊娠情况判断
孕妇在妊娠晚期，尤其是胎儿较大、羊水较多时，腹部向前下方过度膨出，形似垂袋，也可能是悬垂腹表现。这与胎儿位置、大小以及孕妇自身腹部肌肉和皮肤的伸展性等因素有关。
对比正常腹部外观
正常腹部外形相对较为平整，而悬垂腹则有明显的向前下方悬垂的突出形态，与正常腹部的外观有较明显差异。可通过站立时观察腹部整体形态来对比区分。