胎儿脐带出现U型压迹通常是脐带绕颈1周的超声表现，若胎心监护等情况正常，一般可通过密切监测来处理。
定期产检监测
孕妇要按时进行产检，通过超声检查监测脐带绕颈情况以及胎儿的生长发育、胎心等指标。一般每2 - 4周进行一次超声检查评估脐带绕颈有无变化，同时定期做胎心监护了解胎儿在宫内的安危状况。比如孕中期和孕晚期都需关注相关指标变化。
注意自身活动
孕妇日常活动要适度，避免剧烈运动和突然的体位变化。因为剧烈运动可能会影响胎儿在宫内的位置，增加脐带绕颈对胎儿的影响风险。例如避免长时间快速奔跑、大幅度弯腰等动作。
关注胎动情况
孕妇要学会自我监测胎动，正常胎动每小时3 - 5次。如果发现胎动过于频繁或明显减少，可能提示胎儿在宫内有缺氧等异常情况，需及时就医。不同孕周的孕妇对胎动感知略有差异，但都要重视胎动变化。
特殊人群情况
对于高龄孕妇、有妊娠合并症（如妊娠高血压等）的孕妇，更要加强对脐带U型压迹的监测力度。因为这些特殊情况可能会增加胎儿宫内风险，需要更密切关注产检指标和自身身体状况，一旦有异常及时与医生沟通处理。