对于“什么睡姿对肾好”这个问题，并没有一种绝对的睡姿可以适用于所有人。肾脏位于人体的腹腔内，其功能主要是过滤血液、排泄废物和维持体内水分平衡等。睡姿对肾脏的影响相对较小，不会直接影响肾脏的功能。
然而，保持良好的睡眠姿势对于整体健康和舒适是很重要的。以下是一些一般的建议：
1.侧卧：侧卧是一种常见的睡眠姿势。可以选择侧卧时将膝盖弯曲，这样可以减轻腰部的压力。
2.仰卧：仰卧也是一种常见的睡姿。可以在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。
3.避免趴着睡：趴着睡可能会对腹部和腰部造成压力，不建议采取这种睡姿。
需要注意的是，每个人的身体结构和睡眠习惯都可能不同，所以最适合的睡姿可能因人而异。如果你有特殊的健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问的建议。
此外，除了睡姿，以下是一些其他有助于肾脏健康的建议：
1.保持适当的水分摄入：喝足够的水有助于维持肾脏的正常功能。
2.控制饮食：保持均衡的饮食，减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。
3.定期锻炼：适度的身体活动有助于维持身体健康和心血管功能。
4.避免过度劳累和压力：长期过度劳累和压力可能对肾脏产生不利影响。
5.定期体检：定期进行身体检查，包括肾脏功能的检查，以便早期发现和处理任何潜在的健康问题。
总之，虽然睡姿对肾脏的直接影响较小，但保持良好的睡眠姿势和整体健康对于肾脏的功能和整体健康是重要的。如果你有任何关于肾脏健康的具体问题或疑虑，最好咨询专业的医生或健康专家的意见。