两个胸中间疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致这种疼痛的原因和相关建议。
1.病因：
肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的非特异性、非化脓性炎症，可能导致胸部疼痛。疼痛通常在胸骨旁第2～4肋软骨处，呈单发或多发，咳嗽、深呼吸或上肢活动时可加重。
胸膜炎：胸膜炎是由于感染、肿瘤、自身免疫性疾病等原因导致的胸膜炎症，可引起胸部疼痛，常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可引起胸骨后疼痛，疼痛可放射至胸部中间。
心脏疾病：某些心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可引起胸部疼痛，但通常还会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。
其他原因：胸部外伤、肋间神经炎、纵隔肿瘤等也可能导致胸部中间疼痛。
2.治疗建议：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，休息有助于缓解疼痛。
药物治疗：根据疼痛的严重程度，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。如果疼痛由胃食管反流病引起，可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等治疗。
病因治疗：针对引起疼痛的原发病进行治疗，如抗感染、抗结核、抗肿瘤等。
其他治疗：如果疼痛严重影响生活质量，可考虑局部封闭、物理治疗等方法。
3.特殊人群：
儿童：儿童出现胸部中间疼痛时，应特别关注。除了考虑上述原因外，还需注意是否有心脏疾病、呼吸系统疾病等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
孕妇：孕妇出现胸部中间疼痛时，治疗方法应尽量避免对胎儿造成影响。可采取休息、热敷等方法缓解疼痛，如果疼痛严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
老年人：老年人出现胸部中间疼痛时，应警惕心脏疾病、呼吸系统疾病等的可能。同时，由于老年人身体机能下降，对疼痛的耐受性较差，疼痛可能不明显，但病情可能较为严重。因此，老年人出现胸部中间疼痛时，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
4.生活方式建议：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡、茶等饮料的摄入，避免饮酒。
改变生活习惯：避免餐后立即平卧，睡前2～3小时避免进食，睡觉时可将床头抬高15～20厘米。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
戒烟：吸烟可加重胃食管反流病，应戒烟。
总之，两个胸中间疼可能由多种原因引起，治疗方法应根据病因进行选择。在治疗过程中，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时保持良好的生活习惯。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。