35.7℃不属于低烧,正常人体温一般波动在36 - 37℃之间。
一、体温的正常范围
正常人体温通过口腔、直肠、腋窝等部位测量有所不同,口腔温度正常范围在36.3 - 37.2℃,直肠温度稍高,为36.5 - 37.7℃,腋窝温度正常范围是36 - 37℃,35.7℃在正常体温范围内。
二、低于正常体温的情况
若体温为35.7℃,可能是环境温度过低、长时间处于低温环境等导致。比如在寒冷冬天,穿得过少且处于户外,就可能出现体温偏低。对于儿童,要注意保暖,因为儿童体温调节中枢发育不完善,更易受环境影响;老年人身体机能衰退,体温也可能相对偏低,需注意保暖防寒。
三、体温异常需关注的情况
虽然35.7℃属正常,但若体温持续偏离正常范围,需留意。比如体温持续低于36℃,同时伴有头晕、乏力等不适症状,可能是某些疾病引起,像甲状腺功能减退症等,这时候就需要及时就医检查。
四、保持正常体温的建议
日常生活中,要注意根据环境适时增减衣物,维持身体体温稳定。饮食上保证营养均衡,为身体维持正常体温提供物质基础。适度运动也有助于维持体温正常的调节功能,但运动后要及时增减衣物,避免着凉。