苹果熬水喝有一定益处。它可能有助于补充水分和部分营养成分等。
一、补充水分与电解质
苹果熬水后，其中的水分能为人体补充因代谢等丢失的水分。而且苹果本身含有一些电解质成分，熬水后饮用可在一定程度上补充身体所需的电解质，维持身体的水电解质平衡，尤其适合在天气炎热出汗较多或轻度脱水时饮用。
二、易消化吸收
苹果熬煮后，其中的膳食纤维等成分相对软化，对于一些胃肠功能较弱的人群，如老年人或胃肠消化功能不佳者，饮用苹果熬水相对更容易消化吸收，能减轻胃肠消化负担，同时可能为身体提供一定能量和营养。
三、缓解轻度不适
对于咽喉稍有不适的人群，苹果熬水温和的特性可能会对咽喉起到一定的舒缓作用。另外，在寒冷天气里，饮用温热的苹果熬水可以让身体有温暖的感觉，帮助缓解因寒冷可能带来的身体不适。
四、特殊人群需注意
对于糖尿病患者，苹果熬水后其中的糖分溶出，饮用时需谨慎，要监测血糖变化。儿童饮用时要注意避免过烫，防止烫伤口腔等，并且要根据儿童的消化情况适量饮用，因为儿童胃肠功能相对较弱，过量饮用可能引起胃肠不适。