保持脚部清洁干燥
日常清洗：每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，特别是脚趾间，清洗后要彻底擦干，包括脚趾缝等部位。研究表明，保持脚部清洁可减少细菌滋生，降低汗脚相关异味等问题的发生风险。对于儿童，要注意家长协助清洗时水温不宜过高，避免烫伤，且要轻柔清洗，防止损伤儿童娇嫩的皮肤；对于老年人，要注意清洗后及时擦干，避免因血液循环相对较差而导致脚部长时间潮湿。
勤换鞋袜：选择吸汗性好的棉质袜子，每天更换袜子，鞋子也建议每天更换，让脚部有足够时间透气干燥。儿童活动量大，更要注意勤换袜子和鞋子，避免因脚部出汗过多引发脚部不适；老年人由于脚部感觉可能相对迟钝，更要留意脚部是否干爽，及时更换鞋袜。
选择合适的鞋子和袜子
鞋子选择：挑选透气性好的鞋子，如布鞋、运动鞋等，避免穿不透气的皮鞋、塑料鞋等。例如，网面运动鞋能让空气更好地流通，有助于脚部汗液散发。儿童处于生长发育阶段，要选择大小合适、透气性好的童鞋，保证脚部正常发育；老年人则要考虑鞋子的舒适性和透气性，同时注意鞋底的防滑性，防止摔倒。
袜子选择：优先选择棉质袜子，其吸汗性强，能有效吸收脚部汗液，保持脚部相对干燥。避免穿化纤材质的袜子，化纤袜子透气性差，容易加重脚部出汗和不适。儿童的袜子要选择柔软、舒适、吸汗的棉质袜子，确保不会对儿童脚部皮肤造成刺激；老年人的袜子同样要注重吸汗和舒适，避免过紧的袜子影响脚部血液循环。
使用止汗产品
局部止汗剂：可以使用含有氯化铝等成分的局部止汗剂，在脚部清洁干燥后涂抹于脚部，但要注意按照产品说明使用，避免接触到伤口等部位。对于儿童，要谨慎使用止汗剂，尽量先咨询医生意见，因为儿童皮肤更敏感；老年人如果有皮肤疾病等情况，使用止汗剂前要咨询医生，防止引起皮肤过敏等问题。
中药泡脚：一些中药如苦参、黄柏等煮水后泡脚也有一定止汗作用。将适量的苦参、黄柏等中药材加水煮沸，冷却到合适温度后泡脚，每次泡脚时间不宜过长，一般15-20分钟即可。儿童泡脚时要注意家长把控好水温，避免烫伤，且中药泡脚也需谨慎，最好在医生指导下进行；老年人泡脚时要注意水温适中，避免水温过高导致晕倒等情况。
就医治疗
多汗症相关治疗：如果汗脚是由多汗症等疾病引起，可能需要就医进行进一步治疗。例如，对于严重的原发性多汗症，可能会考虑使用药物治疗，如口服抗胆碱能药物等，但这类药物有一定副作用，需要在医生严格评估下使用。儿童患有多汗症时，更要谨慎用药，优先考虑非药物治疗方法；老年人使用药物时要充分考虑其身体状况和其他基础疾病，医生会权衡利弊后决定是否采用药物治疗。
手术治疗：在极少数严重情况下，可能会考虑手术治疗，但手术治疗有一定风险，需谨慎选择。无论是儿童、成年人还是老年人，手术治疗都要经过严格评估，充分了解手术的风险和收益后再做决定。