正常月经周期一般为21 - 35天，23天来一次例假在正常范围内，但也可能存在一些情况。
一、生理性因素
若女性一直都是23天左右来一次例假，且经量、经期正常，身体无其他不适，可能是个体的正常生理周期差异，与遗传等因素有关，这种情况一般无需特殊处理，只需关注自身月经周期的稳定性即可。
二、内分泌失调
长期精神压力大、熬夜等可能导致内分泌失调，影响激素水平，从而使月经周期缩短至23天。女性应保持规律作息，避免过度劳累，减轻精神压力，以维持内分泌平衡。
三、疾病影响
某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，可能干扰月经周期，导致月经提前，周期缩短至23天。若怀疑有疾病因素，应及时就医进行相关检查，如妇科超声等，以明确病因。
四、药物作用
长期服用某些药物，如紧急避孕药等，可能影响月经周期，导致月经提前。若正在服用可能影响月经的药物，可咨询医生是否需要调整用药。
对于月经周期为23天的女性，若伴有经量异常、经期不适等情况，应及时就医排查原因。同时，不同年龄、生活方式的女性要注意根据自身情况维护月经健康，如适龄女性要重视妇科健康检查，保持健康生活方式等。