咽鼓管堵塞可通过以下方法缓解：
1.吞咽、咀嚼或打哈欠：这些动作可以促使咽鼓管开放，缓解堵塞。
2.按压耳屏：用手按压耳屏，然后迅速放开，可以改变中耳压力，缓解堵塞。
3.鼻腔滴药：使用血管收缩剂滴鼻液滴鼻，减轻鼻咽部黏膜肿胀，促进咽鼓管开放。
4.吹张法：用手捏住鼻孔，紧闭嘴巴，用力向鼻腔吹气，使气体经咽鼓管进入中耳，缓解堵塞。
5.鼓膜按摩：用手指按压耳屏或用掌心按压耳后，然后突然放开，重复多次，以缓解堵塞。
6.咽鼓管吹张术：在医生的指导下，进行咽鼓管吹张术，用导管插入鼻腔，向咽鼓管内吹气，以促进咽鼓管开放。
7.治疗原发病：如果咽鼓管堵塞是由于鼻部、咽部疾病引起的，需要积极治疗原发病，如鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。此外，在进行吹张法和咽鼓管吹张术时，应注意操作规范，避免损伤耳部。如果堵塞症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。