缺钙的原因较多，常见的有摄入不足、吸收不良、需求增加等。
一、摄入不足
日常饮食中钙的摄入量不够是导致缺钙的重要原因。例如，长期挑食、节食的人群，从食物中获取的钙量难以满足身体需求；一些婴幼儿若奶粉喂养时冲调浓度不当等，也可能造成钙摄入不足。
二、吸收不良
胃肠道疾病会影响钙的吸收。比如患有慢性腹泻的人，食物经过肠道的时间缩短，钙来不及充分吸收就排出体外；某些肝胆疾病患者，会影响维生素D的代谢，而维生素D能促进钙的吸收，进而间接导致钙吸收不良。
三、需求增加
处于特殊生长发育阶段的人群易缺钙。儿童在快速生长期，骨骼发育需要大量钙，如果钙补充不及时就容易缺钙；孕妇在孕期对钙的需求显著增加，若没有额外补充足够的钙，也容易出现缺钙情况；老年人随着年龄增长，钙流失加快，需求相对增多，若饮食中钙供应不足，也易缺钙。
四、激素影响
一些内分泌疾病会干扰钙的代谢。例如甲状腺功能亢进患者，体内甲状腺激素水平升高，会加速骨的吸收，导致钙流失增加，从而引发缺钙。
为预防缺钙，日常应保证均衡饮食，多摄入富含钙的食物如牛奶、豆制品等，必要时在医生指导下进行钙的补充，特殊人群更要关注钙的摄入情况以维持身体钙平衡。