同型半胱氨酸高时，一般建议增加富含叶酸的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等，必要时可在医生指导下补充叶酸制剂。
一、食物补充叶酸
绿叶蔬菜中叶酸含量较为丰富，像菠菜每100克约含叶酸194微克，日常可适当多吃菠菜来补充叶酸。豆类也是不错的来源，每100克黄豆含叶酸约181微克，可将黄豆纳入饮食搭配中。柑橘类水果如橙子，每100克含叶酸约32微克，经常食用也有助于叶酸的补充。
二、特殊人群注意
孕妇若同型半胱氨酸高，对叶酸的需求会增加，除了通过食物补充外，可能需要在医生评估下合理补充叶酸制剂，但要注意避免过量。老年人同型半胱氨酸高时，补充叶酸同样可通过食物和必要的制剂来进行，同时要关注自身的整体营养状况，因为老年人可能存在消化吸收等方面的变化。
三、结合生活方式
保持健康的生活方式对降低同型半胱氨酸也很重要，比如戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会影响同型半胱氨酸的代谢，戒烟限酒有助于改善同型半胱氨酸水平。适度运动也有帮助，每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走等，能促进身体的新陈代谢，对调节同型半胱氨酸水平有积极作用。
四、定期监测
同型半胱氨酸高的人群需要定期监测同型半胱氨酸水平，以便根据监测结果调整叶酸的补充方案。一般建议每3 - 6个月监测一次，根据监测到的数值变化来合理安排饮食和进一步的医疗干预。