普通人的智商大多在 85 - 115 之间，这是基于大量人群测试得出的常见范围。
智商的影响因素
- 遗传因素：基因在一定程度上决定了智商的基础水平，研究表明遗传因素对智商的贡献率约为 50%左右，父母的智力水平会在一定程度上遗传给子女。
- 环境因素：早期的营养状况对智商发育很重要，胎儿期及婴幼儿期营养不足可能影响大脑发育从而影响智商；丰富的教育环境、良好的家庭氛围等也有助于智商的提升。
- 脑健康因素：脑部的疾病、外伤等会对智商产生影响，例如脑部肿瘤可能压迫脑组织，导致智商下降；严重的头部外伤也可能造成智力受损。
- 生活方式因素：长期缺乏运动、过度吸烟饮酒等不良生活方式可能影响大脑的血液供应和神经细胞功能，进而对智商产生不利影响；而规律运动、健康饮食等良好生活方式有助于维持大脑良好状态，利于智商发挥。
不同年龄段智商特点
- 儿童期：儿童在成长过程中智商会不断发展，3 - 4 岁时开始初步的认知发展，随着年龄增长，到学龄期通过学校教育等不断提升智商水平，此阶段良好的教育引导对智商发展至关重要。
- 成年期：成年期智商相对稳定，但也会因持续学习、接触新事物等有所提升或保持，若长期不学习、脱离知识环境可能出现一定程度的智商相关能力下降。
- 老年期：部分老年人随着年龄增长可能出现智商相关能力的减退，这与脑部细胞老化、血管硬化等因素有关，但通过适当的脑力锻炼等可在一定程度上延缓智商衰退。
智商与健康的关联
- 心理健康：智商正常且处于良好范围的人往往在心理适应等方面更具优势，而智商明显异常可能与一些心理疾病的发生有一定关联，比如智力障碍人群可能伴随更多心理调适问题。
- 躯体健康：有研究发现，智商较高的人群往往更注重自身健康管理，如更了解健康知识、更积极采取健康行为等，相对而言躯体健康状况可能更好；而智商较低人群在健康知识获取和健康行为实践上可能存在一定不足，影响躯体健康。