一、停止接触假酒
一旦发现饮用的是假酒导致头痛，首先要立即停止继续摄入假酒相关饮品，防止头痛进一步加重。
二、补充水分
原因：假酒可能会导致机体脱水，而补充水分有助于促进体内毒素的代谢，缓解头痛症状。
方式：可以适量饮用温开水，也可以选择喝一些淡盐水，成人一般每小时可饮用500-1000毫升左右的水，但要注意避免一次性大量饮水引起不适，儿童则要根据年龄适量减少饮水量，一般每次100-200毫升左右，每隔1-2小时饮用一次。
三、休息调整
原因：让身体处于休息状态，有助于身体自身的调节和恢复，减轻头痛。
方式：找一个安静、舒适、光线柔和的环境休息，成人保证每天7-8小时的充足睡眠，儿童则需要根据年龄保证相应时长的睡眠，婴幼儿一般需要12-15小时左右，学龄前儿童11-13小时左右，学龄儿童10小时左右。
四、观察症状变化
不同人群的观察重点
-儿童：儿童对假酒的代谢能力较弱，除了关注头痛情况外，还要留意是否有恶心、呕吐、嗜睡、精神状态异常等表现。因为儿童的身体机能尚未发育完全，假酒可能对其神经系统等造成更严重的影响，一旦出现异常表现需及时就医。
-成年人：关注头痛的程度、持续时间以及是否伴有其他症状，如头晕、视物模糊、呼吸困难等。如果头痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时前往医院就诊。
五、就医情况
出现以下情况需及时就医
-头痛剧烈，服用一般缓解头痛的非药物措施后无明显改善。
-伴有意识障碍，如昏迷、嗜睡等情况。
-出现呼吸困难、心慌、血压异常等其他严重伴随症状。
-儿童出现上述任何异常表现时，都应尽快就医，因为儿童的身体耐受性和反应与成人不同，需要专业医生进行评估和处理。