背酸痛可能由多种原因引起，比如肌肉劳损、不良姿势、疾病等因素都可能导致背部出现酸痛感。
肌肉劳损导致背酸痛
长期从事重体力劳动、剧烈运动或保持同一姿势过久，都易使背部肌肉疲劳、受损，引发酸痛。例如长时间伏案工作的人，背部肌肉持续紧张，就容易出现酸痛。
不良姿势引发背酸痛
长时间弯腰、驼背等不良姿势会改变脊柱正常生理曲度，使背部肌肉、韧带等承受异常压力，从而导致酸痛。像坐姿歪斜的人，背部受力不均，易出现背酸痛。
疾病因素致背酸痛
一些疾病也会引起背酸痛，如颈椎病可能引发牵涉性背酸痛；腰椎间盘突出症会导致背部神经受压迫而产生酸痛；强直性脊柱炎早期也常表现为背部酸痛等。
特殊人群背酸痛需关注
老年人由于骨骼、肌肉退化，更易出现背酸痛；孕妇随着孕期增加，身体重心改变，背部负担加重，也容易发生背酸痛；运动员若训练过度或受伤，也可能出现背酸痛情况，需特别留意自身身体状况，及时调整。