容易长痘能喝牛奶吗

常长痘者可饮用牛奶，牛奶属于乳制品，对人体有一定益处，可增强人体营养及蛋白质，常长痘者不能吃辛辣、油腻、刺激性食物及海鲜，或生冷、硬饮料。常长痘者需清淡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免熬夜。