产后由于过多的体力消耗，并且产后身体的免疫力差，应加强营养，进行饮食调理。应吃一些清淡、易消化、温热的汤粥类食物，如归参乌鸡汤、豆腐猪蹄汤、鸡汤、骨头汤等，含有丰富的蛋白质，氨基酸及能量，具有补血、下奶、清润肠道的作用。可以吃一些粥类食物，如红枣粥、水果粥、瘦肉粥，有利于增强营养，补充维生素及铁剂；多吃新鲜的蔬菜水果，以增强机体的免疫力。在产后应注意休息，保证充足的睡眠，加强营养，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，保持健康的心理，环境舒适，室内温度适宜，坚持纯母乳喂养至少产后六个月。
产后由于过多的体力消耗，并且产后身体的免疫力差，应加强营养，进行饮食调理。应吃一些清淡、易消化、温热的汤粥类食物，如归参乌鸡汤、豆腐猪蹄汤、鸡汤、骨头汤等，含有丰富的蛋白质，氨基酸及能量，具有补血、下奶、清润肠道的作用。可以吃一些粥类食物，如红枣粥、水果粥、瘦肉粥，有利于增强营养，补充维生素及铁剂；多吃新鲜的蔬菜水果，以增强机体的免疫力。在产后应注意休息，保证充足的睡眠，加强营养，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，保持健康的心理，环境舒适，室内温度适宜，坚持纯母乳喂养至少产后六个月。