气血虚吃什么补最快

气虚两虚的人,可服乌鸡白凤丸,八珍颗粒等进行治疗。二是要多吃大枣、枸杞、银耳、莲子、桂圆、动物肝、阿胶、瘦肉等补气养血食品。尽量注意休息,每天做些适当的运动,避免劳累过度。