减肥可以吃大蒜吗？

减肥期间可以吃大蒜，大蒜中含有丰富的蒜氨酸，其具有加快体内新陈代谢以及加快胃肠蠕动等作用，其还具有杀菌消毒以及增强抵抗力等作用。建议：减肥期间还应坚持进行运动，其减肥效果更佳。