你好，可以吃大蒜来减肥，而且大蒜还有助于减肥。蒜片减肥原理：蒜片属于正品食品，也有刺激作用，所以对虚体有良性进补作用，能增强体力，当然也能促进身体的新陈代谢。此外，大蒜还能降低身体脂肪含量，据说吃大蒜能增加身体内某些瘦身物质的分泌，从而起到减肥的作用。经临床证实，大蒜确实有减肥之效。蒜头可强健身体，达到减肥的效果。即使你不能检测出大蒜的量，在饮食中加入大蒜也能帮助减肥。蒜头可以提高人们的热量消耗，同时减少身体产生脂肪的量。尽管蒜味较重，但蒜味富含蛋白质、钙质、维他命和碳水化合物，常食蒜味能起到清肠排毒，杀菌防癌的作用。一项在韩国进行的研究发现大蒜有控制体重的作用，而且生食大蒜比经过加工烹调的大蒜有更好的减肥效果。我祝愿你身体健康。
