吃什么可以通便

吃什么可以通便是便秘患者最关心的问题，对于便秘应当重视，因为便秘并不是一个疾病，是一种临床表现。背后代表的疾病，可能是器质性疾病，也有可能是功能性疾病；可能是良性疾病，也有可能是恶性疾病。便秘的患者应当去医院就诊，医生指导之下完善检查，除外器质性疾病导致的便秘。便秘的患者需要注意饮食方面的调控，注意心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣、刺激性大的食物，增加富含纤维素的食物，比如红薯、燕麦等等。还应当增加水分和水果的摄入，水果中还有大量的糖分以及果胶，果胶是可溶性纤维素，增加纤维素可以促进排便、改善便秘。便秘的患者，应当增加富含纤维素的饮食和水果。