吃什么可以通便

偶尔。偶尔便秘的话呢，多吃一些纤维含量高的食物就可以。你想香蕉，燕麦，芹菜，韭菜这类的都是可以的，是非常有利于改善大便的情况的。平时呢？再适当的活动一下，也是有利于改善大便的情况的同时呢，适当的多喝一点水也可以的