乳腺增生是女性比较常见的一个情况，发生的原因是因为体内的激素水平，随着月经周期的波动而反映在腺体上出现的一种周期性的反应。严格意义上讲，乳腺增生本身不是一种疾病状态，而是一种正常的生理现象。。如果是轻度的乳腺增生，说明本身并没有明显肿胀、疼痛的症状，这种往往不需要特别的干预和处理，平常注意调整好自己的情绪、饮食和睡眠，避免精神压力过大，就可以达到自行的缓解。如果是自己抱有想治愈乳腺增生的这种焦虑状态，往往反而加重乳腺增生的情况。所以轻度的乳腺增生不需要太多的干预和处理，也不需要太多的担心和顾虑。
