您好，咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎、急性单纯性咽炎、慢性咽炎、慢性单纯性咽炎、肥厚性咽炎、萎缩性咽炎、病毒性咽炎、链球菌性咽炎、淋菌性咽炎。你好（１）平时应加强锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力和免疫力。（２）在上呼吸道感染和感冒流行时，尽量避免与病原接触。（３）注意生活与工作环境、避免粉尘、有害气体的刺激。（４）保持大便通畅。（５）在生病期间，注意休息，多饮白开水，多排小便，适当出汗。（６）在饮食上，以易消化、清淡为宜，感谢对我信任，祝您健康！
