如果是在炎热的夏天，既往没有痛经史，月经期可以少量进食西瓜。但是如果气温寒凉，比如冬秋季不建议在月经期进食西瓜，因为西瓜属于寒凉的食物，月经期还不可以进食辛辣刺激的食物，容易导致胃肠炎的发生。月经期还是建议多喝温补的汤水，有痛经史的女性更应该注意。月经期是女性特有的生理周期，此时应该加强个人的护理，加强个人卫生，比如经常更换卫生用品，流水清洗外阴，保持私密处的清洁，绝对禁止同房，避免炎性疾病的发生。月经期还需要注意个人的保暖，尤其是下腹和脚的保暖更为重要。如果有痛经病史，月经期温水泡脚也可以缓解症状。
