小腿抽筋怎么回事

保持愉悦的心情，平时注意饮食的清淡，注意保暖，防止着凉，你的症状可能是缺钙引起的，你睡觉时腿老抽筋，这是身体缺钙，平时饮食营养要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃一些含钙高的食物，注意个人卫生，防止细菌的繁殖。