晚上睡觉浑身酸痛怎么办

晚上睡觉浑身酸痛可能是白天运动量过大引起的。需要进行以下措施来缓解症状：一是进行适当的放松活动，可以小量的体育活动，能够促进血液循环，加速乳酸的排除。同时注意保暖，不要着凉。二是进行局部的中药熏洗，中低频电疗、红外治疗等，必要的时候洗一个热水浴，加速排汗，可以带走体内的乳酸。三是进行传统的按摩、推拿，促进血液循环，加速郛酸代谢，能够起到缓解酸痛的作用。