风池痛最好自我治疗？

风池痛主要是颈椎压迫神经、颈椎过度疲劳等原因引起的，最好自我治疗的方法是按摩，也可以通过艾灸治疗，以缓解头痛、失眠等情况，建议您增加休息的时间，不要过于劳累。