怎么测量血压才最准确

为了正规规范的测量血压一定要在安静的情况下测量。若是刚刚做了剧烈运动，要静坐一会儿再测量血压。测量的时候不要情绪激动，不要精神紧张，避免因为精神紧张而升高血压。要用比较准确的血压计测量，测量右手臂的血压，这样的检查结果一般是比较准确的。成人的正常血压范围应当是低压60mmHg到89mmHg，高压的正常范围应当是90mmHg到139mmHg。