头晕目眩如何缓解：首先要注意头晕目眩的表现，是短暂的旋转感还是持续时间比较长，昏沉或者站立不稳的感觉。如果是短暂的旋转感，要注意自己在哪个位置的时候明显地出现以上的症状，例如：躺下去，坐起来，或者是在床上侧翻的时候出现，是左边还是右边。如果是明显的一侧的诱发眩晕发作，建议放松平卧，然后慢慢的把身体侧翻到对侧，看看能不能缓解。如果情况反复出现，要注意是前庭性的病变，叫做位置性眩晕发作。头晕目眩的时间持续比较长，而且有漂浮感，建议要安静，同时静坐，有同伴或者家人可以帮忙测血压，看看血压是明显升高还是明显降低。如果是明显升高的话，必要时可以服用一些降压药；如果血压偏低明显，建议要缓慢地平卧，必要时可以喝一些温开水，补充液体，然后放松休息半个小时左右。如果症状还是不能缓解，可以到附近的医院急诊，进行紧急的处理。
