腰间盘突出疼怎么缓解呢？

建议到正规医院做腰椎的核磁共振检查，来明确腰椎间盘突出的严重程度。一般是可以使用非甾体类消炎药物来进行缓解的。加强腰背肌功能锻炼，如双飞燕动作，仰卧位的动作等。可以配合适当牵引的方式来进行治疗。