腰间盘突出怎样缓解疼痛？

腰椎间盘突出如果出现疼痛症状，首先要注意摆正体位，然后可以外抹扶他林软膏，反复按摩疼痛部位。其次也可以在疼痛部位贴一个泽普斯膏贴，这样都可以有效的缓解疼痛。平时要注意保护好腰部。