大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快

24小时内给予冰敷，24小时后给予热敷。并且可以通过针灸来治疗，针灸通经活络、活血、化瘀、行气止痛、活血消肿，是治疗的特效方法。平时要少走路，要多吃一些营养比较高的食物，可以多补钙，有利于拉伤的恢复。