头发老是掉怎么办? 健康典吧内容审核团队优选 掉头发与营养有关,与精神紧张也有很大关系,建议您平时尽量避免长期处于精神紧张状态;另外可以在掉头发的地方用生姜擦一擦,可促进头发生长;饮食营养要全面,适当多吃些核桃、黑芝麻等食物。