治疗白发尚无特别的方法和窍门，唯一轻松的方法是染发，但其治标不能治本。治疗白发应做到以下几点：1.保证充足的睡眠；2.增加维生素B6的摄入；3.食用黑芝麻、核桃仁以及黑豆粉，冲调每日口服，有助于将白发变黑，但需注意以上食物长期服用可导致脂溢性皮炎。