劳累过度的症状

现在由于生活水平的提高，工作压力的增大，很多人都会出现过度劳累的症状。患者可出现近期记忆力差、注意力不集中，比如在工作的时候，经常不能集中注意力。有的人会出现睡眠质量差，多梦易醒，而且夜间容易伴有出汗，中医上叫盗汗。有的人会出现头晕、头痛、耳鸣、胸闷，以及颈部不适、腰部不适或腿麻。如果年轻人出现症状要注意了，提醒注意休息，减轻工作压力，尽量出去放松旅游，症状可以自行缓解。如果年纪比较大，可以出去旅游或打太极、散步，听一些舒缓的音乐，做一些舒缓的运动。所以出现这种情况，是提醒注意休息、保养。