异装癖怎么自己治疗

异装癖的自我治疗通常采用两种疗法：1.森田疗法。核心理念是“顺其自然，为所当为”，天天是好日，日新又一新。2.厌恶疗法。患者在手腕上套一根橡皮筋儿，每次自己克制不住想要穿异性衣服的时候就拉起橡皮筋儿弹手腕，弹到疼为止，这是需要一定意志力的。