雌激素低多久能调过来？

人体内雌激素水平低,一般是由营养不良,或精神紧张,或工作过度疲劳等因素引起的体内内分泌失调所致。有时候也会涉及卵巢功能。最好每天早晨喝一杯豆浆,因为豆浆中雌激素含量较高。平日保持心情舒畅,生活规律,加强体育锻炼,嗯保证睡眠,这样有利于激素分泌。