什么可以促进头发生长？

多吃富含维生素A的食物对于头发的生长有帮助的作用，如菠菜、莴笋叶、核桃、杏仁等；增加维生素b族食物的摄入，对于头发的生长也有帮助的作用，如小麦、菠菜、生菜等；生活中注意适当锻炼，可以促进身体血液循环，对于头发生长有帮助的作用。