吃什么可以促进头发生长？

如果想要促进头发的生长的话，建议您可以在平时多吃一些坚果或者是能够多补充一些营养，可以多吃一些核桃或者是黑芝麻以及其他有营养的食物，除此之外的话建议在平时要尽量避免对头发的损伤，在平时要避免过度的烫染，建议你保证充足睡眠。