首先建议患者多吃黑色食物，如紫米、黑豆、红薯、黑芝麻、黑枸杞等。中医认为黑色入肾脏，适当增加摄入可提高肾脏功能，让头发长得更快更好。另外，患者还可以增加各种蔬果的摄入，如胡萝卜、菠菜、生菜、香菇、橙子、柠檬、桑椹、紫葡萄、番茄等，其中含有丰富的维生素、矿物质，对于头发生长也有好处。平时患者还可多对头皮部位进行按摩，刺激局部血液循环，可让头发更快地长出来。
首先建议患者多吃黑色食物，如紫米、黑豆、红薯、黑芝麻、黑枸杞等。中医认为黑色入肾脏，适当增加摄入可提高肾脏功能，让头发长得更快更好。另外，患者还可以增加各种蔬果的摄入，如胡萝卜、菠菜、生菜、香菇、橙子、柠檬、桑椹、紫葡萄、番茄等，其中含有丰富的维生素、矿物质，对于头发生长也有好处。平时患者还可多对头皮部位进行按摩，刺激局部血液循环，可让头发更快地长出来。