在日常生活饮食当中吃一些补肝肾的食物或者药物、食药同源的东西，比如核桃、桂圆肉、荔枝、山萸肉、枸杞子，都有助于养肝、护肝。多吃一些富含维生素c的食物，比如西红柿、大枣、葡萄、猕猴桃，更利于肝脏的养护。中医认为，绿色入肝脏，可以多吃绿色或者青色的蔬菜，比如菠菜、芹菜、绿叶菜等。绿豆粥、菊花茶或者护肝茶也能够养肝、护肝。
在日常生活饮食当中吃一些补肝肾的食物或者药物、食药同源的东西，比如核桃、桂圆肉、荔枝、山萸肉、枸杞子，都有助于养肝、护肝。多吃一些富含维生素c的食物，比如西红柿、大枣、葡萄、猕猴桃，更利于肝脏的养护。中医认为，绿色入肝脏，可以多吃绿色或者青色的蔬菜，比如菠菜、芹菜、绿叶菜等。绿豆粥、菊花茶或者护肝茶也能够养肝、护肝。