我阴茎硬不起来

您好,您这是过度自慰导致肾虚所致勃起无力,早泄,戒掉自慰,补肾是关键。一要保持自信心,学会在工作生活中自我减压,减少性生活次数,提高性生活质量,二要多运动,增强体质,多吃韭菜、山药、枸杞子、牛羊肉等补肾食品,三要口服补肾药物金匮肾气丸或汇仁肾宝一个月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多运动,禁烟酒,增强自身抵抗力。