睡醒起来出现头痛，考虑以下几个可能的原因：一、偏头痛。偏头痛是临床常见的原发性头痛，常常表现为发作性的，多为偏侧的，中重度的搏动样头痛，一般持续4到72个小时，可伴有恶心、呕吐、强声、强光刺激或者日常活动有可能加重头痛；安静环境、休息可以缓解头痛。偏头痛具有遗传易感性，大约有60%的偏头痛患者有家族史。食物比如可乐、巧克力、奶酪、味精、葡萄酒等，可能诱发偏头痛发作。药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油，可能引起偏头痛发作。另外，强光、过劳、应激、睡眠过度或者过少、禁食、紧张、情绪不稳等，也是偏头痛的诱发因素。二、枕神经痛。枕神经痛可以表现为一侧枕部持续性的钝痛，向头顶、乳突部或者外耳部放射，可阵发性加剧。头颈活动、咳嗽时加重，常常伴有颈肌痉挛。枕神经痛常见的病因有颈椎病、颈椎结核、外伤、肿瘤、骨关节炎、颈枕部肌炎等等。如果平时有颈椎病，加上枕头选择不合适，或者睡姿不当，有可能在睡醒后出现枕神经痛。三、紧张型头痛。紧张型头痛通常呈持续性轻中度钝痛，呈头紧箍感、压迫感或者沉重感。许多患者还伴有头昏、失眠、焦虑或者抑郁，也可以出现恶心、畏光、畏声等症状。如果睡姿不当或者枕头选择不合适，或者有颈椎病的基础，也可能出现头周肌肉或者颈部的肌肉收缩、痉挛，而出现了紧张型头痛。
