孕妇缺铁怎么食补

孕妇缺铁需多吃点贫血需要的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、瘦牛肉、蛋黄、、绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等含铁维生素食物。贫血严重的补充铁元素铁剂，温和补铁改善、预防孕妇贫血。应该注意休息，避免过度劳累，饭后可以适当的散步。