体质偏瘦怎么增肥

体质偏瘦的人有可能是因为胃肠道的疾病导致营养不能吸收，或者吸收不良，所以应该首先需要从调理胃肠功能开始，可以在中医的辩证下服用中药调理，在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含有蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶，鸡肉，牛肉等，还需要加强锻炼，增加体内肌肉含量，真正做到从全面调理。