有什么可以帮助你得吗??!体质偏瘦怎么办。注意积极运动，多吃些蛋白类的食物，如果胃口不好也可以看医生考虑吃点健脾开胃的药物。我经常运动。但是胃口不怎么好。你身高多少？体重多少啊。吃点什么。好。身高170。体重100。吃点蛋白类的食物，比如牛奶豆浆。我也每天早上都喝这些啊。还是不怎么见效。也可能是消化系统不太好，吸收的不好。那吃点什么促进消化呢。可以吃些健脾丸。健胃消食片有用吗。可以。那像除了每天的饮食啊。需不需要再补充维生素之类的。可以补充点维生素。什么维生素呢。可以吃点复合维生素或者吃点多维元素。我说说维生素d。还是维生素C之类的。哪种。都可以吃的。好的。那吃的方面有没有什么要吃什么不该吃的。多运动平衡膳食，合理营养，别吃辛辣的，别喝酒。好的。
