身体偏瘦,才90斤,怎么能增肥呢?

身体偏瘦有可能是身体虚寒,消化不良,胃口不好或者是基因遗传导致的。建议平时在饮食方面多吃面食,加强营养,少吃垃圾食品,不要挑食,尽量做到营养均衡,多吃容易消化的食物,可以适当的吃一些益生菌改善消化,积极锻炼身体加强免疫力,不要熬夜,保持良好的作息习惯。