为什么在蹲下时膝盖会响

只要不疼痛就是正常的。不疼，就是大动作会响，左腿严重些，右腿有时响。我需要补补钙么。可以补钙。考虑膝关节生理性弹响。正常现象。好的，那补钙的话，我应该吃些什么呢，现在市场要的钙片种类太多了，不知道怎么选。钙尔奇D即可。好的，分厂家么。不分。